فجري طاقاتك الأنثوية

محاور الدورة

اليوم الأول:

• ما هي الأنوثة؟
• فوائد شعورك بأنوثتك
• مميزاتك كأنثى عن الرجل
• الأنوثة ونظرة الرجل
• هل الأنوثة تعني الضعف؟
• المبالغة في الأنوثة
• التمارين

اليوم الثاني:

• الأنوثة والرقي
• الحلم والتخلص من الغضب والإنفعال
• كيف أصير هادئة ومتزنة؟
• تنمية الشعور بالعاطفة
• التمارين

اليوم الثالث:

• العطاء وارتباط الأنوثة به
• الحب
• الحواس والأنوثة
• كيف أخلي روحي أجمل؟
• دور الإيحاء بالشعور بالأنوثة
• الشعور بالأنوثة مابين المسؤوليات
• التمارين

اليوم الرابع:

• تغذية العقل وكيف أصير مثقفة؟
• عقلانية أم عاطفية؟
• أنواع الأنوثة
• التمارين + اختبار

اليوم الخامس:

• هرمون الاستروجين ودوره في معادلة الأنوثة
• موازنة الأنوثة والذكورة
• أكلات تزيد الأنوثة
• كيف أشعر إني أنثى؟
• التمارين

اليوم السادس:

• العناية والدلع
• خلطات مهمة لجمالك
• التمارين

اليوم السابع:

• الحديث الأنثوي
• الكلام الأنثوي
• الصوت الأنثوي
• الضحك الأنثوي
• التمارين

اليوم الثامن:

• التصرفات اللائقة والغير لائقة
• لغة العيون
• لغة العيون أثناء الغضب
• لغفة العيون عند الشك
• لغة العيون وقت الخوف
• لغة العيون وقت الاستجواب
• لغة العيون وقت التعاطف
• لغة العيون وقت الحزن
• لغة العيون وقت الصدمة
• لغة العيون وقت الرفض
• لغة العيون عند الخجل
• لغة العيون وقت الكلام التأكيدي
• لغة العيون وقت الفرح
• نظرات أخرى
• التمارين

اليوم التاسع:

• الوقفة الأنثوية
• تمرين
• المشية الأنثوية
• الجلسة الأنثوية

اليوم العاشر:

• ارتباط الملابس بالشعور الأنثوي
• الشكل الأنثوي (الملابس، الشعر، وغيره)
• أهمية الشكل الأنثوي لنفسيتك

اليوم الحادي عشر:

• إيماءات جسدية أنثوية
• طريقة الأكل والإتيكيت الأنثوي

اليوم الثاني عشر:

• أنشطة تزيد وتقلل من أنوثتك
• التوازن الأنثوي