🤍 محاور دورة لولادة إيجابية
اليوم الأول
انسي كل ما تعرفينه عن الولادة
تغيير نظرتك ومعتقداتك عن الولادة
محور نقاش: المعتقدات الخاطئة عن الولادة
نسف المعتقدات الخاطئة
تغيير نظرتك ومعتقداتك عن الولادة
محور نقاش: المعتقدات الخاطئة عن الولادة
نسف المعتقدات الخاطئة
اليوم الثاني
بناء معتقدات جديدة عن نفسك
الولادة فسيولوجيًا: نفسيًا وبيولوجيًا
التعامل مع تجربة ولادة سابقة غير جيدة
الولادة فسيولوجيًا: نفسيًا وبيولوجيًا
التعامل مع تجربة ولادة سابقة غير جيدة
اليوم الثالث
تنويه: ضرورة مراجعة الطبيبة
اختيار الطبيبة / الدولا / الميدوايف
اختيار مكان الولادة
رفيقك في يوم الولادة
اختيار الطبيبة / الدولا / الميدوايف
اختيار مكان الولادة
رفيقك في يوم الولادة
اليوم الرابع
مفهوم الولادة الإيجابية
التخطيط ليوم الولادة
الاستعداد النفسي والجسدي
نمط الحياة
التخطيط ليوم الولادة
الاستعداد النفسي والجسدي
نمط الحياة
اليوم الخامس
هل فعلاً الولادة ممكن تكون غير مؤلمة؟
ولادة من غير تدخلات طبية
هل ممكن أحققها بتدخلات طبية؟
أعطي جسمك ونفسك وقته
ولادة من غير تدخلات طبية
هل ممكن أحققها بتدخلات طبية؟
أعطي جسمك ونفسك وقته
اليوم السادس
إيش دور زوجك؟ وكيف ممكن يدعمك؟
كوني لنفسك الدعم هذا
قوة جسدك
أنتِ خُلقتِ لذلك
كوني لنفسك الدعم هذا
قوة جسدك
أنتِ خُلقتِ لذلك
اليوم السابع
أنتِ المتحكمة
أنتِ وطفلك فريق واحد
تمارين تساعدك
التوكيدات
أنتِ وطفلك فريق واحد
تمارين تساعدك
التوكيدات
اليوم الثامن
لا تستعجلين
لا تهولين الأمور
طرق طبيعية لتحفيز الولادة
رفع مستوى التحمل
لا تهولين الأمور
طرق طبيعية لتحفيز الولادة
رفع مستوى التحمل
اليوم التاسع
أهمية تمارين كيجل
إيش مفروض تسوين في مراحل الولادة المختلفة؟
مهدئات طبيعية
الاختلاء وعيش أجواء الولادة
إيش مفروض تسوين في مراحل الولادة المختلفة؟
مهدئات طبيعية
الاختلاء وعيش أجواء الولادة
اليوم العاشر
تجهيز أجواء الولادة
لازم تاكلين
تمارين التنفس
ماذا لو صار غير المتوقع؟
لازم تاكلين
تمارين التنفس
ماذا لو صار غير المتوقع؟
اليوم الحادي عشر
كيف تؤثر وضعية الولادة؟
أنسب الوضعيات للولادة
لتفادي شق العجان والتمزقات
أنسب الوضعيات للولادة
لتفادي شق العجان والتمزقات
اليوم الثاني عشر
هذا من أحلى أيام حياتك: كيف تعيشينه بتفاصيله
تجارب من الواقع
مقاطع لولادات إيجابية
تجربة ولادتي الأولى
تجربة ولادتي الثانية
ولدتي بعد الدورة؟ شاركينا تجربتك
تجارب من الواقع
مقاطع لولادات إيجابية
تجربة ولادتي الأولى
تجربة ولادتي الثانية
ولدتي بعد الدورة؟ شاركينا تجربتك
اليوم الثالث عشر
مدونة الحمل والولادة
كيف تقضين فترة النفاس بسعادة؟
حالتك النفسية في فترة النفاس
كيف تقضين فترة النفاس بسعادة؟
حالتك النفسية في فترة النفاس
اليوم الرابع عشر
الاختيارات لك بعد الولادة
كيف تتقبلين جسمك بعد الولادة؟
علاقتك بزوجك فترة النفاس
كيف تتقبلين جسمك بعد الولادة؟
علاقتك بزوجك فترة النفاس
ملاحظة مهمة:
هذا المحتوى توعوي، ولا يغني عن مراجعة الطبيبة أو المختصّة حسب حالتك الصحية.
هذا المحتوى توعوي، ولا يغني عن مراجعة الطبيبة أو المختصّة حسب حالتك الصحية.



حنان –
حابه اقول لأي وحده محتاره بدورة الولادة تدخلها بدون تردد كمية طاقه ايجابيه فيها يكفي ان الوحده بعدها تصير متحمسه للتجربة ايش ما كانت! اخذتها في مرحلة التخطيط للحمل ويارب يرزقني بالحمل السليم. حقيقي شكرا ديانا
أمل محمد –
شكرًا جزيلًا لك على كل اللي قدمتيه ، على الطاقة الحلوة الي وصلتنا خلال الدورة ، على قد ماجتنا مشاعر لطيفة ولذيذة ، على كل فكرة صححتيها لنا ، على كل معلومة قدمتيها كنا لأول مرة نسمعها ، شكرًا جزيلًا ديانا على هذي الدورة الاكثر من راااااااائعة
غيرتي نظرتي بشكل كبييييير عن الحمل والولادة .. اللّٰه بسعدك و يرضى عنك و يبارك لك في حياتك ورزقك وكل امورك عقبال ما احمل و اطبق الي تعلمته منك و اطرح الاشياء، اللي طبقتها وافادتني
حزيييينة كثير اني خلصت الدورة
رنا –
مررة شكرا على الدورة ديانا الله يسعدك ويكتب اجرك ويوفقك بما يحب ويرضاه على تثقيف فعلا المجتمع العربي يحتاج هذي المعلومات اشوفها مهمه جدا واحس انلعب علينا كثيييييير من مفاهيم خاطئة عن الولادة وعن اجراءات بعض المستشفيات والمبالغ المالية
شكرااا لك بحجم السماء
أماني –
مو معقول هالمحور كيف غير شعوري لايجابي جدا وحمااس للتطبيق والاستعداد الله يعطيك الف عافيه قد ايش هالدوره نعمه الحمدلله💗