✨ محاور دورة أنتِ… لكن أفضل
اليوم الأول
ما هي الثقة بالنفس؟ ومن أين تأتي؟
مفاهيم خاطئة عن الثقة بالنفس
مقياس الثقة بالنفس
مفاهيم خاطئة عن الثقة بالنفس
مقياس الثقة بالنفس
اليوم الثاني
أسباب ضعف الثقة بالنفس وآثاره
الفرق بين الواثق بنفسه ومنخفض الثقة بالنفس
الفرق بين الثقة بالنفس وتقدير الذات
تمرين عملي
الفرق بين الواثق بنفسه ومنخفض الثقة بالنفس
الفرق بين الثقة بالنفس وتقدير الذات
تمرين عملي
اليوم الثالث
الثقة بالنفس في التعاملات اليومية
أنواع الثقة بالنفس
مظاهر الثقة بالنفس
أنواع الثقة بالنفس
مظاهر الثقة بالنفس
اليوم الرابع
عادات يومية لزيادة الثقة بالنفس
وضعيات جسدية تعزز الثقة بالنفس
وضعيات جسدية تعزز الثقة بالنفس
اليوم الخامس
التخلص من الشك بالذات والقدرات
جلد الذات وكيفية التخلص منه
التعبير عن الرغبات
كيف أدافع عن نفسي؟
جلد الذات وكيفية التخلص منه
التعبير عن الرغبات
كيف أدافع عن نفسي؟
اليوم السادس
تمارين متنوعة لزيادة الثقة بالنفس
المتحف الشخصي
كيف نحافظ على الاستمرارية
المتحف الشخصي
كيف نحافظ على الاستمرارية




Btoool FAISAL –
دندن مرررره أحبك اللّٰه يسعد قلبك ويرفع قدرك اخذت دوره انتِ لكن أفضل ودوره فجري طاقتك الأنثوية روعه قليله عليها دخلت دورات كثيرررررر وقرأت كثيسير بس زي دوراتك مافيه والمعلومات الي فيها قيمه وتحمسسس نطبق اللّٰه يسعدك مره شكراً
Basma –
احكي للبنات اشتركووووو باسرع وقت والله اني قاعده اكتشف نفسي واخر شي وصلتله اني صرت اسجل تصرفاتي يلي ما تعجبني بنفسي عشان اشتغل عليها .. واحب نفسي وارفع استحقاقي وكتير اشياء تغيرت الحمدلله وجدا جدا مبسوطة بنفسي. ومعك خطوة ب خطوة
ونصيحه لا احد يفوتها ابدا للدورة حب لاخيك المسلم ما تحبه ل نفسك عشان هيك بنصحهم فيها وعلى فكرا التغير من اول شهر يبان
tot –
دورة انتي لكن أفضل، اكثر عباره أثرت علي انه ( واجهي مخاوفك) وبالفعل واجهت احد مخاوفي لما واجهته قعدت ابكي تعرفي ليش؟ بقول كيف انا كل الفتره حرمت نفسي من هالشيء كيف انه كان الموضوع سهل جدا جدا، كيف انه انا شكيت بنفسي هالقد!، فن الدوره عمليه واحلى ما فيها التمارين وجرعات ايجابيه شكرا دندن انتي هدية من السما الي اللّٰه بعثلنا اياها